Энергетические напитки стали неотъемлемой частью жизни многих людей, помогая справляться с повседневными задачами на фоне больших нагрузок и хронического недосыпа. Рынок энергетических напитков с каждым годом только увеличивается, предлагая огромный ассортимент продукции от различных производителей.
- Топ лучших энергетиков 2024-2025 года
- Энергетики без сахара: лучшие варианты
- Рейтинг по эффективности и безопасности
- Состав и безопасность энергетиков
- Ведущие производители энергетических напитков
- Топ энергетиков по категориям
- Рекомендации по выбору энергетика
- Заключение
Топ лучших энергетиков 2024-2025 года
По результатам различных исследований и рейтингов, лидирующие позиции занимают следующие энергетические напитки:
Red Bull — мировой лидер
Red Bull остается самым популярным энергетиком не только в России, но и в мире. Этот легендарный напиток появился в 80-х годах и с тех пор уверенно распространился по всему миру, придя в Россию в 1996 году.
Ключевые характеристики:
- Содержание кофеина: 80 мг на банку
- Энергетическая ценность: 46 ккал на 100 мл
- В составе: таурин, кофеин, глюкоза, сахароза, витамины группы B
- Действие: от 1-2 до 8 часов
Red Bull получил наивысшую оценку 9.9/10 в рейтинге самых безвредных и эффективных энергетиков и полностью прошел жесткие проверки Роскачества.
Monster Energy — американский гигант
Monster Energy отличается тщательно подобранными компонентами и продолжительным эффектом. Польский бренд выпускает энергетик в двух вариантах — с сахаром и без.
Особенности:
- Есть версии без сахара (10 ккал на 100 мл)
- В составе: натуральный женьшень, кофеин, гуарана, карнитин, таурин
- Различные вкусы: ананас, вишня, тропические фрукты
- Средняя оценка: 4.7/5
Adrenaline Rush — российский фаворит
Энергетический напиток Adrenaline Rush в банке 0,44 л стал самым популярным брендированным продуктовым товаром среди россиян за 12 месяцев по июнь 2024 года. На него приходится 0,35% от всех продаж продуктов в России.
Энергетики без сахара: лучшие варианты
Для тех, кто следит за калорийностью или имеет ограничения по употреблению сахара, существует отдельная категория энергетиков:
Monster Energy Black Ultra
- Энергетическая ценность: всего 3 ккал на 100 мл
- Состав: таурин, кофеин, гуарана, L-карнитин, экстракты женьшеня
- Особенности: содержит витаминный микс В5, В6, В12, натуральный апельсиновый сок
NRGet с соком лимонника
- Калорийность: 48 ккал на 100 мл
- Активные компоненты: лимонник с тонизирующим эффектом
- Преимущества: более сбалансированный вкус, адекватная цена
Рейтинг по эффективности и безопасности
По данным исследования Роскачества 2024 года, которое проверило 20 популярных марок энергетиков по 57 характеристикам, полностью прошли все жесткие проверки следующие марки:
- Flash Up
- Red Bull
- Gorilla
- Tornado
- Adrenalin Rush
- «Байкал»
- Jaguar
- Genesis
- «Армия России»
Энергетики с нарушениями
Серьезные нарушения были найдены в рецептуре напитков Black Monster, Bombbar и Pulse Up. Производители работают над исправлением этих недостатков.
Состав и безопасность энергетиков
Кофеин
С кофеином в энергетиках на российском рынке полный порядок. ВОЗ рекомендует употреблять не более 400 мг кофеина в сутки, а в одной банке энергетика содержится в два-три раза меньше.
Сахар
Безопасная концентрация сахара 12,5 г на 100 мл была превышена лишь в двух энергетических напитках: Burn и Lit Energy.
Витамины
Большая проблема наблюдалась с заявленными в составе напитков витаминами — их количество зачастую не соблюдается. Использовать энергетики как источник витаминов Роскачество не советует.
Ведущие производители энергетических напитков
К проверенным брендам, которые выпускают качественную продукцию, относятся:
- OZВЕРИН
- «Спортивные технологии»
- «Черноголовка»
- Adrenaline Rush
- Black Monster
- Burn
- Coca-Cola
- Dr Pepper
- Gorilla
- Jaguar
Топ энергетиков по категориям
Самые эффективные для бодрости:
- Red Bull — быстрое и продолжительное действие
- Monster Energy — натуральный состав и долгий эффект
- Gorilla — содержит экстракт женьшеня для мощного тонизирующего эффекта
Лучшие по соотношению цена-качество:
- Drive Me — отличное сочетание цены и качества
- NRGet — доступная цена за большой объем
Самые безопасные:
- S.O.V.A. Classic — содержит экстракты таёжных трав
- WOW energy — отсутствие сахара
Рекомендации по выбору энергетика
При выборе энергетического напитка следует учитывать:
Цели употребления:
- Для быстрого пробуждения — Red Bull
- Для длительной работы — Monster Energy
- Для спорта — варианты без сахара
Состояние здоровья:
- При гипертонии избегать энергетиков с высоким содержанием кофеина
- При диабете выбирать варианты без сахара
- При проблемах с ЖКТ ограничить потребление
Вкусовые предпочтения:
- Сладкие варианты: Gorilla, классические версии Monster
- Кислые варианты: NRGet с лимонником
- Фруктовые вкусы: Monster в различных вариациях
Заключение
Российские энергетики вполне можно пить, если не глушить их упаковками. Выбор конкретного напитка зависит от индивидуальных потребностей, состояния здоровья и вкусовых предпочтений. Лидерами рынка остаются Red Bull по популярности и эффективности, Adrenaline Rush по продажам в России, а также Monster Energy по разнообразию вкусов и составов.
Важно помнить: энергетики не несут пользы для организма и при частом употреблении могут спровоцировать различные расстройства. Их следует рассматривать как средство экстренной помощи, а не как постоянный источник энергии.
Оставить комментарий